Grudniowy warsztat samoobrony dla kobiet w Szczecinie

Czy trzeba ukończyć wcześniejszą edycję?

Grudniowy termin stanowi samodzielne wprowadzenie. Możesz dołączyć również wtedy, gdy wcześniej nie ćwiczyłaś sportów walki. Zaczynamy od ruchu i dystansu, więc masz czas poznać partnerkę, przestrzeń sali i zasady pracy, zanim pojawią się bardziej złożone zadania.

Przygotuj własne pytanie

Przypomnij sobie jedną codzienną sytuację, w której trudno Ci było zareagować. Może ktoś ignorował Twój sprzeciw albo stał tuż przy wyjściu z autobusu. Wystarczy opisać problem ogólnie. Taki przykład pozwala instruktorowi wyjaśnić konkretny element: głos, zmianę ustawienia lub zauważenie wolnego przejścia.

Jak wybrać cel grudniowych zajęć?

Pomyśl, w jakiej codziennej sytuacji najtrudniej Ci zareagować. Dla jednej osoby będzie to odezwanie się przy innych, dla drugiej przerwanie niechcianego kontaktu, dla kolejnej zauważenie wyjścia z ciasnego miejsca. Nie trzeba opowiadać grupie prywatnych historii. Wystarczy ogólnie określić potrzebę, a szczegóły omówić z instruktorem, jeśli zechcesz.
Grudniowa edycja jest okazją zarówno do rozpoczęcia nauki, jak i do przypomnienia podstaw. Jeśli byłaś na wcześniejszym kursie, zwróć uwagę na spokojne wykonanie zadania, jasny komunikat i moment zakończenia ćwiczenia. Porównuj własne postępy, a nie siłę czy tempo innych uczestniczek. W sprawie wspólnego udziału kilku osób sprawdź dostępność miejsc w formularzu przed planowaniem dojazdu.

Rezerwacja i dojazd

W sekcji zapisów na stronie kursów wybierz Szczecin i datę 12 grudnia. Wpisz datę i adres sali do kalendarza od razu po zgłoszeniu. Jeśli zapisujesz nastolatkę, pamiętaj o minimalnym wieku 13 lat i zgodzie opiekuna.

WCSiB · Samoobrona Poznań · Samoobrona Warszawa